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ダイエット情報

しばらくぶりにダイエットネタを。

何も報告がないということは、全く変化がないと
思われているかと思いますが、
実はかなりやせました。

体重は8kg減です。

ピラティスもコアリズムもやってません・・・

本当はあまり良くないのかも知れませんが、
食事を制限しました。

昼ごはんはほとんど食べてません。
仕事の都合もあり、食べるタイミングもないのですが、
食欲も以前よりかなりなくなりました。

夜もごはんはかなり少なめで、小さめお茶碗に1/3ぐらいしか
食べません。

昔は我慢できなかったことが、我慢できるようになりました。
もう年齢的な問題もあると思いますが・・・

これに少し運動を加えれば理想的なのですが、ちょっと間を置くと
なかなか腰が上がりませんね。

でも小学校の保護者のソフトボールが毎週あるので、多少は
運動になるでしょか。

あと、体重を5kg位落としたいと思っています。
まぁ、それよりももとに戻らないようにしたいと思いますけど。
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ばばあつし

Author:ばばあつし
主に登場する人々

私  :46歳 インテリア関連の
     卸売会社に勤務。
     平成20年行政書士試験
     合格。
     アートメイクティドゥルの
     営業係長
妻  :34歳 平成17年より自宅にて
     アートメイクサロンを開業。
息子 :9歳 小学4年生 
     地元のサッカークラブに
     所属。
娘  :13ヶ月 ちょっとは女の子らしくなってきてます。

おんぷ:3歳 トイプードル♀

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